الونشريس للتربية و التعليم


 
الرئيسية10مكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أيها المترشحون لامتحان البكالوريا هل أنتم مستعدون ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجاح
عضو نشط
عضو نشط
avatar

المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: أيها المترشحون لامتحان البكالوريا هل أنتم مستعدون ؟   الأحد 30 ديسمبر 2007, 23:10

ـ بالإضافة إلى ما قد سبق ، نورد فيما يلي مجموعة من النصائح و الإرشادات ، من تقديم مصلحة الإعلام و الاتصال ، بمركز إعلام و تنشيط الشباب لولاية سطيف


إنه من المنطقي الاعتراف بأن السنة الدراسية للمترشح تعتبر سنة نوعا ما صعبة ، و ربّما في بعض الأحيان تشكّل عبئا ، نظرا لحجم الساعات الدراسية والتي في بعض الأيام تصل إلى 14 ساعة يومياً ممّا لا يسمح له أن يقدّم أي التفات نحو أسرته و محيطه ولو في بعض الدقائق المحدودة .


ماهو الحل ؟


ضرورة الوصول إلى توازن عقلاني ، المهّم البحث عن إيجاد توازن للحياة الشخصية .


كيف ؟


تنظيم العمل الشخصي : - تنبؤ .


- تنظيم


- تنسيق


- مراقبة


هذه المعطيات الأربعة تغير مبادئ تنظيم العمل .


مذكّرات التلخيص


يجب عليك أن تعمل بهذه المذكرات المنجزة طيلة السنة ،أو تنجزها في حالة عدم وجودها ، و إعادة النظر في الدروس ، تسطير المعلومات الهامة وأنقلها في مذكرة واحدة لكل فصل، ثم عليك إعادة قراءة هذه المذكرات .


التمارين


عود نفسك على حل التمارين ، باحترام الوقت و كأنك في امتحان .


الإنشاء


عدم تحديد الوقت في المراجعة ، وعدم كتابة النصوص بأكملها ، و لكن عوّد نفسك في تصميم مناهج عمل بكتابة المقدمة و الخلاصة ، هاتين الأخيرتين كانتا مهملتين من قبل ،أما اليوم فالمصححون يعطون لهما أهمية كبيرة .


المخطط


ـ أوقات العمل تكون موزعة بحكمة ، الحد الأقصى 8 ساعات في اليوم فوق هذا لن تستوعب شيء و عليك بتنويع المواد حتى لا يأتيك التعب


ـ مراجعة كل المواد بصفة عقلانية وإعطاء كل مادة وقت محدّد بين ساعتين وأربعة ساعات ، حذارِ من التماطل في عدم مراجعة الدروس الأولى .


ـ وزّع عملك وقسِّمه حسب الفصول والأيام الباقية قبل إجراء الامتحان .


إنّ أفضل الأوقات للمراجعة هي :


- صباحاً من الساعة 6 إلى 8 .


- مساءً من الساعة 16 إلى 18 .


عمل الفوج


ـ يمكنك مراجعة الدروس فردياً و جماعياً .


ـ العمل الجماعي يسمح بتبادل الأفكار و يسهِّل الفهم والاستيعاب .


ـ ضرورة تسطير برنامج عمل و احترامه .


مفاتيح النجاح


الترفيه ـ تنظيم الأوقات الخاصة بالدروس وبين الترفيه :


ـ رفِّه نفسك .


ـ ممارسة الرياضة تهدئ الأعصاب .


ـ يمكنك الاستماع للموسيقى الهادئة .


النوم


ـ اعطِ لنفسك القدر الكافي من النوم .


ـ لا تنم في ساعة متأخِّرة من الليل.


التغذية


لا بد أن تكون التغذية غنيّة ومتنوعة إن أمكن ذلك ، تناول اللحوم الحمراء ، الأسماك ، الحليب ومشتقاته ، الخضر و الفواكه .


احذر


ـ عليك بتناول كل الوجبات الغذائية .


ـ تجنّب تناول القهوة .


ـ تجنب تناول المأكولات العجينية والدسمة .


اليوم الأخير قبل الامتحان


ـ استرح يوم أو يومين قبل الامتحان .


ـ كن واثقاً في كل إمكانياتك .


ـ تعامل مع البكالوريا كأي امتحان سبق لك أن أجريته .


ـ لقد استوعبت في ذهنك معلومات استخرجها في الوقت المناسب .


ـ اجتنب الهرج ، حاول مشاهدة أفلام هزلية ، مارس المشي في الهواء الطلق .


ـ التحكم في النفس يعتبر عامل أساسي في تحديد نجاح المتر شح .


يوم الامتحان


ـ انهض باكرًا ، استحم إن أمكن .


ـ ضع لباس محترم .


ـ تناول فطور الصباح جيدًا


ـ احذر : لا تنسى أدوات الامتحان (مسطرة – سيالات بكل الألوان – ممحاة ....الخ )


ـ لا تنسى كذلك الساعة وبطاقة التعريف وتوكل على الله .


أمام مواد الامتحان


ـ قراءة و فهم السؤال عدة مرات .


ـ إذا أصابك قلق أو هلع ، حاول أن تستنشق الهواء ، و استرخي وتنفس و أرجع إلى موضوعك .
ـ ركّز نفسك و تمسّك بهدوئك ، تأكّد أنّك عملت بجدية خلال طيلة السنة فلا ينتابك خوف من الفشل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dj Abdou
عضو متطور
عضو  متطور
avatar

المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 13/11/2007
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: أيها المترشحون لامتحان البكالوريا هل أنتم مستعدون ؟   الإثنين 31 ديسمبر 2007, 11:32

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.madrid206.skyblog.com
 
أيها المترشحون لامتحان البكالوريا هل أنتم مستعدون ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الونشريس للتربية و التعليم :: منتديات الثقافة و العلو م و التكنولوجيا :: ملتقى العلوم الاجتماعية-
انتقل الى: